Aïkido - USSNB

Art martial japonais moderne fondé sur l’esquive et l’utilisation de la force du partenaire, l’aïkido permet d’apprendre à se défendre efficacement tout en préservant l’intégrité de chacun.

Sans compétition, l’aïkido privilégie le respect, la coopération et la progression à son rythme et associe harmonieusement le travail du corps et de l’esprit. Accessible aux adolescents comme aux adultes, il développe l’équilibre, la coordination, la concentration, la confiance en soi et la gestion du stress. Une pratique complète qui favorise également l’écoute et la maîtrise de soi.

Le travail au sabre et au bâton japonais (bokken et jô), très apprécié des jeunes, développe plus particulièrement précision et vigilance.

Lieux et horaires des cours :

• mercredi de 20h30 à 21h45, au dojo sous la mairie, 32 rue de la Fontaine des Vaux.
• samedi de 16h15 à 17h30 et de 17h30 à 18h30 au dojo du pôle sportif Teddy Riner.

A partir de 12 ans, cours d’essai gratuit.